Latterens fysiologiske virkninger.
Der er således lavet undersøgelser, der viser, at latter har en masse positive effekter på os som menesker. Hvis du ligner mig, sidder du tilbage med et spørgsmål: hvordan sker det?
Som tidligere nævnt kan kroppen ikke kende forskel på ægte og forseret latter. Derfor gælder det for både den spontane latter og den forserede latter, at der sættes gang i forskellige fysiologiske reaktioner i kroppen. Følgende er et uddrag af områder, hvorpå latter påvirker kroppen:
Endorfiner
Er kroppens lykkehormon og smertestiller. Vi producerer endorfin ved hård fysisk træning, succesoplevelser, lykke, forelskelse, sex. Nogle kender måske fænomenet ”runners high,” hvor aktive idrætsfolk oplever en stor lykkefølelse, der også beskrives som at være “høj”. Grunden til dette fænomen er, at der ved hård træning udskilles en mængde endorfin i blodet. Gennem latteren kan vi komme til en ligende følelse, da der ligeledes udskilles en mængde endorfin, når vi griner.
Cortisol
Er et hormon, der forøger blodtryk og blodsukker. Det kaldes ofte for stresshormonet, da det er en del af den
fysiske reaktionen på stress. Cortisolnivauet falder i forbindelse med latter.
Motion
Alle er klar over, hvor vigtigt motion er, men mange får stadigvæk ikke nok motion.
Latter er en glimerende måde at få motion, og så er det sjovere end jogging.
Et forsøg har vist,
at 1 minuts latter svarer til 10 minutter i en romaskine.
Hvide blodlegemer
Hvide blodlegemer er de celler, der indgår i kroppens immunforsvar. I blodet er det de hvide blodcellers opgave at arbejde mod virusinfektioner, parasitter og bakterier. Forsøg har vist, at der produceres flere hvide blodlegemer under og efter latter.
Blodtryk
Forhøjet blodtryk regnes for en almindelig livsstilstilstand for mange i den vestlige verden. Samtidigt er det en af de alvorligste risikofaktorer for at udvikle hjerte- og kredsløbs sygdomme. Ved forsøg er det vist, at latter sænker blodtrykket.
Alexithymia
Er et ord der bliver brugt til at beskrive en tilstand af manglede forståelse for følelser, samt en manglende evne til at beskrive og bearbejde dem. Ved forsøg med latteryoga er alexithymia faldet, hvilket indikerer en forøgelse af niveauet af følelsesmæssig intelligens.
Dette er blot nogle af de påviste områder, hvorpå latter påvirker kroppen. Disse områder har virkninger på mange forskellige ting i vores krop. Hvis man forsøger at lave en liste over virkninger, kan denne blive lang. Sænket blodtryk har for
eksempel virkning på så forskellige ting som hjerte-kar-sygdomme og blodpropper.
Følgende er et uddrag af de mange forskelligartede områder, der således bliver positivt påvirket af latterens
fysiologiske virkninger:
Fordøjelsen, depression, smerte, angst, astma, bronkitis
snorken, søvnløshed, gigt, arbejdsklima,
kreativitet, selvtillid, personligt velvære.
Latterinstruktør til private.
Mere information om at få en latterinstruktør til jeres fest.
Latterkonsulenter til virksomheder.
Mere information om at få mere latter i jeres virksomhedLæs mere om latterens kvaliteter
Vi samarbejder med over 20 forskellige latterkonsulenter. Derfor kan vi altid finde en der passer til jeres ønsker, tidsplan og budget.
